Menus Célestes : Semaine du 19 au 25 mai 2025

 Nourrir l’Âme par l’Assiette

 
Cette semaine, les astres dansent, et votre corps vous parle.
Du 19 au 25 mai 2025, je vous propose des menus alignés avec les énergies planétaires pour soutenir votre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Je vous guide avec ces inspirations nourricières via Voix d’Âme.
Je vous invite à manger en conscience et en rythme avec le ciel.

 

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Nutrition Holistique & Astrologie Vibratoire

Ces propositions alimentaires s’adaptent à vos besoins : végétalien, sans gluten, ayurvédique…
Elles ne remplacent pas un avis médical mais offrent un chemin pour nourrir votre énergie subtile, au fil des transits.
L’alimentation peut devenir un rituel d’alignement intérieur – un soin de l’âme.

 

Menu Astro-Journalier

 Lundi 19 mai — Soleil Conjoint Uranus en Taureau

Énergie : Agitation, besoin d’ancrage
Objectif : Calmer le système nerveux

  • Petit-déjeuner : Porridge d’avoine, banane, noix, graines de chia

  • Déjeuner : Curry de lentilles corail, riz complet, coriandre fraîche

  • Collation : Infusion de camomille, carré de chocolat noir

  • Dîner : Soupe de courge, tartine de pain complet à l’huile d’olive et thym

 Astro-conseil : Privilégiez les aliments chauds, enracinants.


Mardi 20 mai — Dernier Quartier & Passage en Gémeaux

Énergie : Clarté mentale, mouvement
Objectif : Digestion légère et vivante

  • Petit-déjeuner : Smoothie vert (épinards, pomme, kiwi, gingembre, citron)

  • Déjeuner : Quinoa, légumes croquants, filet de citron

  • Collation : Thé vert, quelques amandes

  • Dîner : Bouillon miso, tofu soyeux, champignons shiitakés

 Astro-conseil : Visez la fraîcheur et la fluidité digestive.

 

Mercredi 21 mai — Lune en Poissons

Énergie : Sensibilité, réconfort
Objectif : Douceur et émotion nourrie

  • Petit-déjeuner : Pain au levain, purée d’amande, tisane de mélisse

  • Déjeuner : Gratin de patates douces et courgettes au lait végétal

  • Collation : Compote pomme-cannelle

  • Dîner : Risotto aux champignons, salade de mâche, graines de courge

 Astro-conseil : Préférez des textures crémeuses et enveloppantes.

 
 

Jeudi 22 mai — Sextile Uranus-Neptune

Énergie : Inspiration subtile
Objectif : Clarté mentale et intuition

  • Petit-déjeuner : Pudding de chia au lait d’amande, myrtilles, vanille

  • Déjeuner : Buddha bowl (tofu, avocat, betterave, graines de tournesol)

  • Collation : Infusion lavande, carré de cacao cru

  • Dîner : Purée de pois cassés, fenouil vapeur, zeste de citron

 Astro-conseil : Laissez votre intuition choisir ce qui vous nourrit.

 

Vendredi 23 mai — Lune en Bélier

Énergie : Vitalité, envie d’agir
Objectif : Énergiser le corps

  • Petit-déjeuner : Tartines à l’avocat et œuf poché, poivre noir

  • Déjeuner : Wok de légumes épicés, nouilles soba

  • Collation : Jus frais carotte-orange-curcuma

  • Dîner : Omelette aux herbes, salade de roquette et radis

 Astro-conseil : Intégrez des notes piquantes et stimulantes.

 

Samedi 24 mai — Détox avant Nouvelle Lune

Énergie : Repli, nettoyage
Objectif : Élimination douce

  • Petit-déjeuner : Eau tiède citronnée, pommes râpées, cannelle

  • Déjeuner : Soupe d’orties et poireaux, tartines d’avocat

  • Collation : Infusion de bardane

  • Dîner : Poêlée de courgettes, brocolis et épinards

 Astro-conseil : Choisissez des légumes amers pour purifier.

 

Dimanche 25 mai — Lune en Taureau

Énergie : Sensualité, enracinement
Objectif : Se faire plaisir en conscience

  • Petit-déjeuner : Pancakes à la farine de châtaigne, fruits rouges

  • Déjeuner : Gratin de légumes racines, salade de noix

  • Collation : Tisane à la vanille, dattes moelleuses

  • Dîner : Soupe de potimarron, fromage végétal doux

 Astro-conseil : Mangez lentement, en savourant chaque bouchée.

 

Et Toi ?

Quel menu te parle cette semaine ?
Partage ton adaptation ou une recette inspirée – chaque repas conscient crée du lien.

 

FAQ Céleste

Pourquoi suivre les menus planétaires ?
Pour harmoniser le corps aux transits énergétiques et nourrir son intuition.

Peut-on adapter selon ses besoins ?
Oui. Les menus sont modulables : végétaliens, sans gluten, ayurvédiques selon vos préférences.

Et la santé ?
Ces menus sont une invitation, pas une prescription médicale. Consultez un professionnel si nécessaire.

 

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Avec paix et saveur,
Eden

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